愛莉の日記

マイクロダイエットの故郷はイギリスです!
イギリスのサリー大学という大学の研究チームによって開発されました!
サリー大学というのはロンドンから約40分のところにある、日本人留学生の間でも人気のある大学です!
ロンドンから近いものの、風光明媚でのどかなところにある大学です!
そんな大学で、なぜマイクロダイエットが開発されることとなったのでしょうか!

日本では単に太っているというイメージだけで済むことが多いですが、欧米ではそれを肥満と言って病気だという認識があります!
体型を維持できないという意味で健康ではないというわけです!
世界一の肥満大国アメリカでは、肥満体型の人は出世が出来なかったり就職の際にも不利益を被ったりします!
これは「自分の体重管理も出来ない人に責任ある仕事を任せられない」という考え方に基づくものです!
これはかなり偏った考え方だとは思いますが、現実です!
同様に現在では喫煙者の人が不利益を被っています!

れっきとした病気であると考えられている肥満には、それを解決するための治療法があります!
その治療法のひとつとして生まれたのがVLCDというダイエット法です!
VLCDとはVery Low Calorie Dietの略で、つまり極端にカロリーの低い食生活を送ることによって行うダイエットのことです!

消費カロリーよりも摂取カロリーが低ければその分体脂肪からエネルギーを取るため、体脂肪が減るというのはダイエット理論の大原則です!
このVLCDもその理論の延長線上にあるのですが、極端な食事制限は体が本来必要としている栄養素までも足りなくなる恐れがあり、筋肉や骨といった大切な組織までもがやせ細ってしまいます!
筋肉は体脂肪を燃焼させるために大変重要なものですから、ダイエットの行き過ぎで筋肉を減らしてしまうのは本末転倒です!
あくまでも、ここでは余分な体脂肪だけを減らすような食事制限で無いといけません!
そのため、VLCDは必要な栄養素はしっかりと摂り、カロリーだけを極端に減らすという食生活を提案しています!
これなら極端にカロリーの低い食生活を送っていても必要な栄養素さえ摂取していれば問題がないということです!

マイクロダイエットはこのVLCDを実際の商品にしたダイエット食品です!
つまりマイクロダイエットは超低カロリーですが、必要な栄養素はしっかりと配合されています!
しかも多量の水と一緒に摂るため満腹感があり、さらに何か食べたくなるということはありません!
VLCDを商品化したダイエット食品の中では最も広く普及しているのがマイクロダイエットなのです!